自分の身体から発するにおいや、職場の同僚、家族から発する体臭に、悩んでいるという人は、多いのではないでしょうか。においというものは、目に見えないものです。しかし、それが悪臭だった場合には、近くの人に確実に、精神的に、時には身体的にまで、多かれ少なかれダメージを与えてしまうものです。また、母親が子どもの世話をしているとき、体調の異変に気づくのも、子どもから発する体臭がきっかけであることが多いと言われています。
体臭と、ひとことに言っても、その発する部位は、頭、口、わきの下、足など、全身の各所にあります。そして、においが発生する原因や、においの強さにも、様々なものがあります。
まず、頭ですが、頭皮の皮脂の酸化が進んだり、汗をかいて高温多湿となり、細菌が繁殖することで、においが出ることがあります。髪の毛も、その構造上、においを吸着させやすくなっています。たばこを吸う人と同じ部屋にいたり、飲食店を出た後などに、髪の毛ににおいが残っているということは、よくあることだと思います。
次に、口のにおいですが、これは、口臭と呼ばれるもので、主に、食べたものによるにおいと、病気からくるにおいの2種類があります。ここで言う病気の中には、腎臓、肝臓の病気、虫歯、歯肉炎なども含まれます。
わきの下のにおいというと、「ワキガ」が浮かぶと思います。ワキガは、単純に、汗くさいにおいではなく、わきの下などにある、アポクリン腺という汗腺から出る汗の成分が、空気に触れて変質し、細菌によって分解されることによって、においが発するものです。人間には、もうひとつ、エクリン腺という汗腺もあります。こちらは全身にあり、ここから出てくる汗には、においはありません。
そして、足です。特に、夏場、靴を脱いだ後は、自分の足ながら、何とも言いがたいにおいに、思わず顔をしかめてしまうという経験が、誰にでもあるのではないでしょうか。足には、上に述べたエクリン腺がたくさんあります。そのため、汗をよくかくようになっています。汗自体には、それほどにおいがありません。しかし、靴の中という、高温多湿の環境の中で繁殖した雑菌が、汗や皮脂を分解して、においが発生することにつながります。
また、自分で気にしている人は少ないと思いますが、耳にもにおいがあります。特に、乳幼児で、耳のにおいや耳垂れがあり、それが中耳炎などの病気のサインであるちうこともあります。
このように、体臭には、さまざまな原因や意味があることを認識できれば、自分に合った予防法や対策方法も、見えてくるのではないでしょうか。
ダイエット臭のメカニズムについてご紹介したいとおもいます。じつは過度なダイエットをおこなった場合に臭いが気になることがあります。「ダイエット臭」という言葉は、聞きなれないかもしれませんが、実際に急激な食事制限をおこなうことによって体臭や口臭を強くすることは事実なのです。朝食や昼食を抜いた時の空腹時に口や体からプーンと甘酸っぱいニオイが漂っていることを感じたことがありませんか？そのような経験なら誰でもあるとおもいます。
このような不規則な食生活から、一時的に強くなるニオイもダイエット臭と言ってもよいとおもいます。実際にダイエットをしている人の半数以上のかたは、一時的にせよ「ダイエット臭」が生じている可能性があります。ただ多くの人の場合は、ダイエットで減量することに夢中になってしまい自分の体からニオイが出ていることに気がついていないかたもいると思います。また自分のニオイに慣れてしまい意識していないというのが現状なのです。
多分、ほかの人に指摘されるまで自分自身では分からないということも多いとおもいます。ダイエット臭というのは、ダイエットの経過の中で徐々に変化していくため自分自身で感じにくい点が特徴でもあります。結論から言えば、ダイエット臭を発散させる一番の原因は、間違ったダイエットをしているからなのです。そもそもダイエットは食事の摂取カロリーを減らしていくとともに、運動で代謝をアップしておかないと成功しないものなのです。
自分の口の臭いや体からの臭いが「酢っぱいにおい」や「甘酢っぱいにおい」だと感じるような場合にはは、ケトン体のにおいの可能性もあります。ケトン体というのは、アセト酢酸やアセトンなどの脂肪酸の代謝産物の総称になります。これらの物質は尿や呼気から排出されるときなどに「甘酢っぱい」においがする特徴があります。 ケトン体が体に増えてくる代表的な状態は、「糖尿病」のときです。 ケトン体は、脂肪組織から脂肪酸がたくさん遊離してくるときに出来やすいようです。
しかし、糖尿病では糖を代謝するインシュリンが不足していてしまうため、エネルギー源として糖ではなく脂肪酸を利用することになります。そのために、ケトン体が血中に増えてしまうため このようなにおいになることがあります。こういった場合にはまず内科の病院で糖尿病の検査を受けてみたほうがよいでしょう。そして「甘すっぱいにおい」がするもうひとつの原因があります。 それは「過度なダイエット」です。 急激に過度の節食をすることによって、体は一時的に血液中の「糖」の濃度が低下してしまい飢餓の状態になります。
人間は生きていくためにはエネルギーが必要なので糖がなくなれば当然ですが、皮下の脂肪組織から脂肪酸を遊離させていきエネルギーを供給しようとします。しかし、糖が不足した状態の場合は「クエン酸回路」というエネルギー生産機構がうまく働かかないのです。そのため遊離した脂肪酸は利用されないで肝臓で「ケトン体」になってしまいます。そして糖尿病のような甘すっぱいにおいが口臭や体臭として感じることもあります。最近、若い女性のあいだでダイエットを始めたことがきっかけとなり、今度は体臭について悩みはじめている人が増加しているようです。体臭予防の観点からみると、ダイエットをするときは糖質を減量して飢餓の状態にするのではなくて、一定量の血糖値を保ちながら、適度な有酸素運動をおこない脂肪を燃焼したほうがよいと思います。
過度のダイエットが体臭の原因となることもあります。以前はそうでもなかったという方が、最近、少し汗をかいてしまうと腋のにおいが気になってしょうがないという話があります。これは汗くさいというのでなくてカツオだしと酢を足したような、ワキガ特有の臭いだということなのです。急に体臭がきつくなることがあるのか？という疑問をもたれるかもしれませんよね。そういった場合に思い当たることが、体重を２０キロほど減らしたということだそうです。
体重を減らすために毎日のように運動をして汗をかいてきたことがあるようです。その方は以前から、とても汗っかきで液体ソープを使った日に限って腋のにおいが気になるがあったそうです。ワキガ臭と一言でいってもその人によってニオイの質に差がありますので一定ではないそうです。「カツオだしと酢をたしたニオイ」という表現はとても面白いとおもいますが、病院の先生によるとそのニオイが即ワキガ臭とは限らないそうです。
急激に体重が減ったことも体臭が強くなった原因のひとつだと考えられるようです。皮膚から出るニオイ物質には低級脂肪酸が多いそうです。過度なダイエットをすることによって体が一時的な飢餓状態になってしまうとブドウ糖ではなくて皮下に貯蔵されている脂肪を分解させてエネルギー源として使うようになります。そうすることによって血中の遊離脂肪酸が増加してしまい皮脂腺や汗腺から分泌されるので体臭が強くなることがあるそうです。 一度に20キロもの減量をすると体臭を一時的に強くする要因となってしまいますのでダイエットをするときは無理のないように行うことが体臭予防には大切なのです。